この暑さ、真夏だなぁ〜

と、久々に感じる今日の暑さ。日に3回水やりしないと野菜やお花はカラカラ。

そんな暑い中でも運動すると気持ちが良くて、リフレッシュできます。

晩飯

ゴーヤバーグ。

ゴーヤを挽肉でサンドしてみた。

肉詰めはたまにやるんだけどサンドは初めて。

生姜多めの肉だね。

野菜炒めは小松菜。

暑すぎて野菜の痛みも早いので、使う分だけ少しづつ購入。