今日は、暇だったのでハード系黒ごまパンを作った。 明朝食べよ。 パンは時間がある時と、気が向くと作るんだわ～ 自家製の出来たては美味いね。 今晩は早めの夕飯 ・モツ煮込み ・オムレツ ・五目焼きそば ・大根明太サラダ

9時過ぎ・・・ ウネリはあるけど昨日の波はサイズダウンし ロングしか乗れない感じ。 昨夜は後輩から連絡をもらいバスケ部のＯＢ会へ参加。 一年ぶりの懐かしいメンバーと再会。 なもんで、今日は運動不足とリハビリと昨夜のお酒を抜きにジムへ行く事に。 久…