南、強風。花粉最強。 今日は20度くらい気温上昇して、一気に花がさきそう。心弾む季節です。 晩飯 大根の豚肉巻き、厚揚げの卵丼風、キクラゲとルッコラのサラダ 明日から3月、待ちに待った春〜！

段々春を感じます。 もう直ぐ3月、待ちに待った春です。 昨年から首や肩、そして膝の損傷でサーフィンが全然出来なくでモヤモヤしてたけど、治療して自分的にそろそろモチベーション上げないとかもしれないな。 晩飯 菜の花と豚肉のオイスター炒め、セロリと…

江ノ島まで散歩。 朝はフラットなのに、、江ノ島付近まで散歩して戻ってきたら波が割れてる〜 引いて割れ出したのね。 折り返し地点で知り合いに数人あって、これからまだ引くから出来るかも！って、情報ありがとうございます。 でも我々はマイペース。今年…

日照時間が長くなって、これから良い季節です。花粉を除けば、、 今日は全く花粉の影響なし、花粉症はスギじゃ無いのかも。幸に目には影響ない。 晩飯 麻婆豆腐、蒸し野菜のサラダ、大根と栃木揚げの煮物。 週末でリラックス。

今日、ジムで私は膝のリハビリ。 まだ飛んだら跳ねたりは痛みが出るのだ。 バスケット、イラン戦に釘付け。ナイスプレー沢山ありました。 晩飯は軽く、飲みです。 思い切り動きたいなぁ。来週から本稼働動❗️

もう少しで完治かな。 山芋があったので山芋トロトロ焼きを作ってみた。野菜炒め。 このもやし、袋のママレンジにかけられると書いてあったのでやってみた。 豆もやし 楽ちんもやしナムル。 豆もやしは美味しい〜。

風が強い。花粉が、、 薬を飲まないで堪える、漢方などで堪える、と今まで頑張ってきたけど今年は難しいかもな〜。 あまり薬は飲みたくない。でも出勤や会議で鼻水ズルズルも良くないし。どこまで耐えられるかな。 晩飯 久し振りに鳥の唐揚げ、ジャガイモと…

日の出が早くなって少しづつ春がやってくる感じ。体も時短で柔らかくなるわ。 晩飯 ハッシュドビーフ、白菜と鶏肉のサラダ マッシュルームが無かったのでエリンギを使用。 このサラダ、無限食べられるくらい大好き。

海沿い散歩してたら、同級生とばったり。宮崎に連泊した彼は相当良い波を堪能したらしい。ラッキーでしたね。 江ノ島散歩、暖かいです。 晩飯は簡単に寄せ鍋 明日はドン吹きかな。

出勤で久し振りに対面でミーティング。 意外と楽しかった。たまにはいーわ。 晩飯 すき焼き風 週末は暖かい、春一番吹くかな。

まだ、膝が痛いのでレッスンはお休み。で、ここ。 運動せずに飲み食い、そろそろ豚になりそうだわ。

日の出が段々早くなり春が待ち遠しい〜。でもまだ朝起きれない。 鵞足炎、もう少しで治る予定。 動かなすぎて身体ガチガチ。 晩飯は久しぶりのハンバーグ ビッグ！シメジバターソテーと、 人参のグラッセ。 動かないのに腹一杯。

隙間時間で晩飯仕込む。 昼休みもミーティング、今日は夕飯の時間配分が難しいと判断、隙間時間で晩飯。 今晩はカレー。 カレー、好きだわ。

朝より午後の方が寒い。 マスクは外してOKとか、電車はマスクmustとかこの中途半端なルールがわけわからん。 けど最終的には自己判断、関係ないか。 晩飯 頂いた粕漬けの金目鯛、美味すぎる。 豚肉と白菜小松菜の甘酢炒めとか。 日の出がだいぶ早くなりまし…

高濃度炭酸泉で痛む部位をゆっくりほぐして〜、お昼。 食べて〜2R目。 毎回同じパターンですが、本日は祝日の連休だったからか？めちゃめちゃ混んでた。今までで1番混んでたようなきがする。番組で取り上げられたからその影響かな？

カズは出発、私はお休み。 鵞足炎で少し安静が必要。 でもの夜会は参加 知人のお店で先輩達と飲み会です。

今晩は簡単に オンライン飲み会はまあまあ盛り上がり、定刻に終わらないのだ。 飲み会はまだまだ終わる気配ない。カズは既に帰宅しているので、途中退散。 これ、美味い！ フライド大根。 番組でみてやってて、実践してみたら美味しい〜。 これ、バクバク食…

ずーっと膝が痛かったんだけど週末トレーニングしたら一気に痛くなって、膝の靭帯のばしたみたいで、病院で治療。少し休む事にします。 大した事では無いけど悪化したくないからね。 晩飯は沖縄^_^ 美味しい、楽しい〜

今日、最近は意外と暖かく過ごしやすい。 晩飯 豚肉と山芋のコチュジャン炒め、白菜と豆腐のスープ、もやしとニラの炒め物など。 膝の治療はもう少し通えば治りそう… 少し安静にするかな。

今更ですけど、、遅れてるわね〜 こんなにコンパクトでクリアに聞こえてマイク機能搭載、もっと早く購入すれば良かったわ〜。 晩飯 鶏肉とレンコンの生姜炒め、白菜とごま油のクラゲサラダとか。 月曜日朝、膝が痛すぎる。 原因はわかっているのでストレッチ…

今日は5時過ぎまで暖房全く要らず、暖かな1日、春が待ち遠しい。 晩飯 白菜と厚揚げのミルク煮、豚肉の生姜焼き、白菜人参のコールスローサラダ もう少し。

家にいるより外の方が暖かい。 スカイブルー、飛行機雲。 外で日向ぼっこ。

波も無いから散歩。 砂が上がってますね。 夕方電話があって今晩行ってもいーい？お泊まりに来ました。 素敵なお酒を持ってきてくれて、夜半まで盛り上がり〜楽しかった。

寒くて動きが鈍くなるわー。昼休みに買い物に行くにも手袋、ニットキャップ、マフラー。なよっちくなりました。 晩飯 鶏肉のピカタ、小松菜と高菜と卵シラスの炒め物(これレシピ参照小海老が無かったのでシラスでアレンジ)、ひじきとトマトサラダ

電車、普通に混んでますね。 マスクしていない人もいましたが、そんな時期がそろそろ来るのでしょうか？ 今夜は沖縄 美味しくて泡盛進みます。 あと1日、頑張りましょう。

寒い痺れる季節ももう少し。日の出も早くなり春はもう直ぐ。 今夜は鶏にしよう。 鶏肉のガーリックバターソテー、ほうれん草、もやしナムル 物価高騰、買い物のたびに直面します。