運動すると仕事の発散できます。 そして落ち着く店に連れて行ってもらったらいう事無し。ありがとうのオムレツも嬉しいメッセージ。 ありがたいわ。

鰹は酒のあてにと頂きました。 お土産を持ってきてくださり、行きは珍道中だったのお話をしてくれ、そんな事があるのねと最近飛行機に乗っていないので変化にびっくり。 レッスン後、軽くね。 串揚げチェーン、空いてた。 あと1日、踏ん張ろう

予想通りの退社が出来ず、レッスンは結構ギリ。 こんなに寒いのに汗だくになり、スッキリサッパリ。 行くとこが無いので今日はここ。 普通。 良い店が無くなったり、店主が引退したり。どんどん絞られるなぁ。

今日も寒く膝掛け必須。夕方から雨になり午前中から更に冷え込んで真冬に戻った。 レッスン後、ここに行きたくなります。 今夜は夜遅いのに結構賑わってたわ。

ギリレッスンに間に合った。夕方急遽MTG設定されて、ヤバい雰囲気だったんだけど参加出来た^_^ 今夜はここ。 近くの串揚げ屋さんで軽く。木曜日はあと1日という気分になる〜。

楽しい夜のレッスンで汗かいてリフレッシュ〜。 の後に美味しい沖縄 最高の流れ。雑がぶっ飛ぶ。

トレーニングすると汗だく。気持ちが良いわ。 晩飯 鶏肉、レンコン、里芋の揚げ焼き。酢を多めのタレ。 山芋のバターソテー、オクラサラダ そろそろ衣替えしないと会社へ行く着るものがなくなってきた。

湿気がないから髪の毛もサラサラになる〜。 トレーナー着るくらいの気温だけど、朝のレッスン後は汗だく。 ハイビスカスの剪定、少し予行練習やってみた。増えたら良いな〜と。欲しい方に提供できたらとも思うわ。 晩飯 手羽元と大根の煮物、野菜炒め、サラ…

朝晩はとっても涼しい、というか寒い感じ。剪定したプルメリアは、なんとなく上手くいきそう。乾燥して根が膨らんできた。週末はカズが買ってきてくれた土を入れられるかも。 今晩は沖縄。 まあまあ混んでたけど、今日はそれほどうるさく無いからいーかな。

ドーン、ドーンと花火の音。後ろを見ても花火は見えない。 レッスン後はここ。 餃子屋さん。 カズが花火に気付いて2階からパシャリと撮ってくれました。 打ち上げ数は少ないと思われるけど、自宅から見られるのは最高だね。 バスケ、勝った〜‼️

朝、ジムでトレーニングしてから、ランチ。スーパーで買ってテラスでお昼。 暑いと思ったけど風が抜けて意外と心地良かった。 それから、風呂、トイレ、キッチン掃除。汗だく〜だけど気持ち良い〜。 １つのトマトはもう終わり。 前半イマイチ、後半は沢山収…

仕事前にトレーニング。カズの先輩がボディビルで入賞し、今朝ジムでその先輩と会って、モチベーション上がり、影響されて少々重めのトレーニング。朝から充実！ 仕事は別です。 晩飯。今晩も暑いので辛い物を作ってみた。 スンドゥブ風、味付けはイメージし…

レッスン後に軽く。 ビールは半額でした。 一杯しかのみませんので、お得なのかよくわからん。

大盛況。 早い時間じゃないのに、サラリーマンぽい人はいない感じで混んでる。 ギリ、カウンターに座れた。 なんだかなぁ〜。 飲み物もオーダーせずに滞在時間が長いよう。 マスターから帰り際に店事情のお話し聞かせてもらって良かったわ！

今日は数日前と比較したら過ごしやすい天気。でも夜レッスン受けたら湿度高くていつもと同じ汗かいたわ。 晩飯は久し振りに餃子屋 ビックリするほど空いてた。

今までは、平日は普通に入店出来てたのに先週から９時半過ぎても混雑。 今晩はなんとか入れました。 他にも居酒屋いくらでもあるのに、なんでこんなに混んでるの？海の家が出来てから混んできたとオーナーは言ってました。んー、我々の憩いの場なのになぁ。

有酸素後の無酸素レッスンで汗がダー！ もうタオルびしょ濡れ。タオルを頭に巻くと顔に汗が流れないと言うことを勉強した。メンバーさんから、そのタオルの巻き方良いね！って。ほんと良いよ。 晩飯。エビチリ、ニラもやし炒め。中華です。エビチリは塩麹を…

朝からジムでトレーニング。無酸素で汗だく。湿気が多い。 チャリの錆びを取ったり、磨いててタイヤの空気入れてたら、あららら、、ゴムが劣化しててどんどん空気が抜けてしまう。家にあるスペアではハマらず急いで近所の自転屋に持って行ったら、5分もかか…

午後からひんやり。雨も降ってきて梅雨入り間近かも。 今晩は唐揚げが食べたい気分。作った。 小松菜と揚げの煮浸しとか。

パッとしない天気です。雨が降ったり止んだり。 5月も今日で終わり。 鶏手羽元と大根、鶏はほろほろ〜柔らかい。厚揚げは甘味噌塗ってチーズ乗せて。 もやしの塩昆布和えはごま油も。

今朝は早朝レッスン、久し振りに汗だくになってスッキリ。今日は天気も良く昼休みは野菜の苗を植えて今後が楽しみ〜。 晩飯 うな丼、鯵の干物、蒟蒻と竹輪のピリ辛炒め、ひじきサラダ。 5月にもなるのに寒暖差ありますな〜。

朝から短パンTシャツで、大好きな季節になってきた感じ。靴下も履かず裸足でOK‼︎明日も同じような気温になりそう。 沖縄 暑くてビールが進む〜 お店は大盛況、平日の遅めの時間だったけど混んでました。

今朝ジムでトレーニング。 気温が上昇して、めっちゃ汗かいた。床に汗が滴るほど。 こんな日は罪悪感なくガッツリ晩飯。 すき焼き風 満腹‼︎

今日は全く影響なし。スギが終わったからなのか？ブタクサもあるんだけどな。 まもなく23年度が始まります。 とにかく今を楽しもう。 今夜は串揚げ屋さん。

海沿い散歩してたら、同級生とばったり。宮崎に連泊した彼は相当良い波を堪能したらしい。ラッキーでしたね。 江ノ島散歩、暖かいです。 晩飯は簡単に寄せ鍋 明日はドン吹きかな。

天気良くて波も無いから、お散歩。 したら途中、知り合いのサーファーのジム友に会い、そして歩いていると後ろから自転車で声をかけてくれたのは、同い年のサーファーのお友達。 その彼はカズと私と数十年前からずーっと波乗りしてるお友達。 海沿いを歩いて…

早朝レッスンで床に滴るほどの汗がかけて朝からスッキリ。 朝から動くと1日フットワーク良くなります。 晩飯 エビチリ、サツマイモとレンコンの煮物など。 頂き物の焼酎 この焼酎初めて。 カズのジム友が、九州旅行に行ってお土産で頂きました。 まだまだ寒…

午前中散歩してから、ワクチン接種会場へ。 集団接種だったけど思いの外空いてた。 今までで1番早かった。 お気に入りの箸置き、ガチャガチャでゲット。

レッスンも久し振り。いつもより汗かいた〜。気持ち良い！ 沖縄 いつも美味しいお料理。 料理が運ばれる度に、お手本したい〜、ので味わって次回の我が家で真似できるかな？勉強してみよう。。 今年もよろしくお願いします。、

今朝は波が無くなってしまったので、久し振りにレッスン参加。有酸素、無酸素運動で汗だく。 先輩の方から自家製の柚子ジャムとピールを頂きました。 晩飯はモツ鍋。 鍋は温まりますね。