目覚ましをセットして、起きるんだけど あと10分、あと５分、、、 なんやかんやで起きられず１時間も遅れて出動。。 えー？風の影響あんましないじゃん！ フェイスもあるし、全然走れる☆ セットはムラムラとアウトから肩サイズの波もたまにあり！ が、、、30…

お馴染み金曜日、筋トレサーキットをこなした後の水分補給 軽く焼き キープの芋焼酎ボトルで 喉を潤します(^.^) 明日は、期待薄いよな～ オン止まないもんね

早いもんで8月もあと3日。 今年の夏も終わったな～だけど 明日から残暑が振り返すらしい。 台風の影響も気になるところ。 明日から反応するかな？ 晩飯 麻婆茄子 じゃが、白菜、ベーコンの洋風煮 仕上げにブラックペッパーとバターで コクだし。 サラダ 北斗…

赤ワインを仕込み水にした ベリータップリのハードパン スライスするとほんのり赤ワインの風味がする大人のパン。 クリームチーズを乗せて、ワインと一緒にいいですな。 今日はOFF。そしてカズは外出先から早目に帰宅出来るみたい… 暗くなる前にチョコッと釣…

仕事の制作毎で波乗りもどきな情報提供する事があったんだけど とある都内の山奥サーファー君が、「タイドグラフは前日にチェックするのがサーファーの常識！」 「波情報のアプリはＸＸＸでしょ！」みたいな事をほざいてた。 はぁ？常識って何ですか？？ 波…

今日も波残りましたね。 先日チャリを盗まれ、カズが私のボロチャリに乗ってた際に自転車屋さんのＲ社長とバッタリ！ Ｒさん、私のチャリを知ってるのでカズが私のチャリを乗ってて、あれあれ？？って思ったのかな。 カズが、「チャリ盗まれちゃってさー」 …

先日、、、買ってまだ4ヶ月しか経ってないチャリを盗まれ 昨日、、、釣りに行くと私のチャリで出掛けて行ったら、 数分後にtelが鳴り、茅ヶ崎付近でチェーンが外れて壁だったかな？激突して足をケガをしたと。 海浜公園まで手押しして、交通公園で工具を借り…

久々のBB。 BBやったらショートの感覚忘れちゃうから 当分BBはやらない方が良いかな？と思ってたんだけど、 やっちゃった。 波のフェイスが顔面横を感じる瞬間、 最高だわ☆ 肩サイズの波は気持ち良い～☆ 今日は良い波沢山あり！ インサイドまでつなげられる…

近所の方々が色々アドバイスして頂き、夕方探したけど見つからず、 明日も探してみよ。 近所の方々から言われたのは、 警察はあてになら無いよ！だって。 一応盗難届け出したけど、、、 …わかりました。 晩飯 しらすピザ 明日の食パン

今朝、波乗りに行こうとしたら・・・ カズのチャリが無い。。。 まだ新しいのに。 警察に行って盗難届を出したけど、出てくるかな？？ もし見かけたら教えて下さい。 キャリアは外してあります。

仕事帰り駅に着くと花火の音。。。。 今日は平塚花火大会だったわ。 かなり近くでドンという花火の音が響いてた。 高層マンションやビルが無ければ観られたんだろうな。 去年の平塚花火大会は、パーク辺りまで行って観たなぁ。 今日は久々の筋トレサーキット…

昨夜の事 応援してた宮崎延岡高校負けてしまった… 一点差、惜しかったな～ 前橋はピッチャー、打者共に強かった。 晩飯 ゴーヤチャンプル オクラのごま味噌和え カボチャのヨーグルトサラダ さつま揚げ やっと週末。 連休明け、やたら長く感じたわ。 充実し…

昨夜は強風で今日に延期になった花火大会。 駅を降りると茅ヶ崎側からは、ピカピカ。江の島側からはドンドン。 光と音でてっきり雷かと思ってしまった。 家に帰って二階に上がると… 見られた！ 携帯カメラなもんでかなり画質荒いけど、終盤だけ楽しめた(^o^)…

九州の海でサメが発覚。 遊泳禁止になったらしい… もちろんサーファーもゼロ。 来月の宮崎トリップ、チョットびびるなぁ～ 長期休暇明け、今日から出勤でなかなか調子が出ない。 新入社員じゃあるまいし毎年、年に三回も長期休暇あるでしょ！なんだけどね。 …

今朝、波チェック。 鵠沼～茅ヶ崎まで見たけど出来そうに無い… 夏休み最後、空いてる海で波乗り期待してたんだけどなぁ。 耳鼻科に行ったり、家事したりであっという間に１日終わってしまったわ。 久々に晩飯作った。 夏休み中は一度もキッチンへ立たず、夕…

今日はオンショア強く、ばらついた波で、あまり面白くなかったけど まー、出来ただけ良かったかな？ そんで、波乗り後は我が家でBBQしましょっか！ 川上のトウモロコシ、ナス、レタスなどのお野菜と。 お魚やお肉を買ってきてくれました！ BBQしてたら、近所…

小波サーフ 波乗り後、 クソ下漁業の方達が沖から戻ってきました・・・（クソ下サーファーです） えっ？何釣ったの？？ 興味津々、クーラーボックスの中を拝見。 でっかいアジ、鯖、イナダ？かな。 大漁！ したら、「持ってく？」って。 「えー？いいの？？…

毎年恒例のイベント、親戚一同集まって 叔父が所有する川上村の別荘へ。 朝５時に出発し渋滞は無く避暑地へ！ 先ずは最高峰の野辺山駅に立ち寄り、ミルクが濃厚のソフトを食べ・・・ 食べかけ・・・ 高原野菜が売ってるよ。 無人なんだけど、ほぼ100円 レタ…

オフィスで一斉にブィーンという嫌な音が鳴り響き、後に誤報と判明。 かなりビビりましたよ。 誤報で、一安心。 晩飯 鶏手羽元の黒酢煮 青椒肉絲 じゃないよ～ ジャガイモと豚肉、ピーマンのキンピラ！ キノコのチーズ焼き エリンギ、椎茸、エノキ。 オーブ…

フォカッチャ １つはオリーブ、もう1つはガーリック！ このパン大好き イタリア料理屋に行くとオーダーするわ。 頂きまーす！ とかぶりつきたいとこなんだけど、歯が痛い… それぞれ3センチ程にカットしてゆっくり食べました ロキソニンは飲んでも2時間しか効…

一昨日から歯が痛くなり、触るのも痛いほどになって、今日昼休みに歯医者へ。 10年以上前に虫歯を治療した歯が、つめた所の隙間からバイ菌が入って膿んでるって。 レントゲンで発覚。 定期検診大事です。 麻酔がなかなかの効き目で、治療後の飲み物はかなり…

あと数週間で夏も終わりか～と 寂しい気持になってしまう。 夏休みは待ち遠しいのと同時にこんな気分・・・ 晩飯 ゴーヤチャンプル～ 揚げ焼き豆腐 ひじきサラダ カズの出張土産 浜松 ワサビ三昧 大好きなワサビ達。 酒にもご飯にも合いそう☆

ピザ焼いて～ アンチョビ、トマトソースの、ピザ。 昨日釣ってきた魚をフリッターに。

超小波。 カズと先輩達は、いつものポイントへ。 （いつものポイントは初心者いません） 私は初心者サーファーなので、気が引けて初心者ポイントへ・・・ したら、激混み・マナー悪し・ロングばっか。。。（後からロングが沢山入ってきた） もー超最悪。 乗…

昨夜は、久々に平日のジム。 無酸素、有酸素運動を1時間ほどこなしてから、ずーっと前から受けたかったレッスンにトライ☆ 『筋トレ』 普通の女性よりもウエイト重めに上げてるし、腹筋も100回とかやってるし…そんなに大変じゃないでしょう～ それが甘かった…

熱い風呂が良いんだって。 汗腺を刺激するには、４０度を超えるくらいの熱めの風呂に１０分ほどつかると効果的なんだって。 肩までつからず、エアコンで冷えた手足を温めるという方法。 熱い湯が苦手な人や皮膚が弱い人は不向きですね。。。 晩飯 ズッキーニ…