私的には無理ね。 久々に今日のランチは友達と、外食！ いつもは弁当だから、ご飯の量とか気にして入れて、それなりにお腹一杯になるのに、外食だとお弁当以上の量をペロッとたいらげちゃう。 仕事後は今日はジムに行って消費するわよ！なーんて思ったら、あ…

抜けずらいわ。 何やってるわけじゃないんだけどなぁ… 今晩は夕飯は作れたからチョッとリフレッシュだわ♪ 鶏肉のガーリックソテーパセリソース パプリカとベーコン炒め 豆腐サラダ 今年も節電対策でクールビズを促してるけど、言われなくても…ってな感じよね…

今日も、極地的に豪雨があったわ。 折り畳み傘、必需品ね。 今晩は仕事が遅くなってしまったので外で。 たまに行くチェーンの近所の居酒屋。 あ～、なんか今日は疲れた…

少し早いけど・・・とお世話になってる方から誕生日プレゼント そんな、、、一ヶ月も早く歳をとりたくないんですけど～って言ったら笑ってた。 バーボン。 早速ロックで頂いちゃったけど、美味しい～。 この方、バーボン好きで毎年センスのある美味しいバー…

母から… 塩麹とワカメ。 今回の塩麹は、今まで以上にコクがあって美味しいからって。 楽しみだわ～ 徳島県産ワカメ、これは絶品なのよ。 頂きます☆ 今晩の夕飯。 ホットプレートでお好み焼き

カズにチャリを補修してもらった。 この人の作品大好き☆ 今回のこれも、かなりいい！！ この人の作品、だいたい持ってるけどホントどれも面白いんだわ～

まだサイズあるわ。 でもダンパー 今朝、海で同い年の友達が向こうの方からパドルしてやってきた。 「おはよ～！今日波乗り終わったら家にいる？」って。 「買い物くらいしか予定はないから、いるよ」って言ったら。。。 波乗り後に我が家に来て、こんなお土…

サイズアップ！ 今日のくそ下はプロサーファー多し 板にエンジンでもついてるのか？ってくらい早い！ さすがよね。 セット胸～肩くらい。

軽く波乗り後、恒例我が家でBBQ！ 毎週末やってない？ 良い炭だわ～ マグロの漬けと、アサリ～！ 激旨☆ アサリはパかっと開いたところに醤油を垂らし、はふはふしながら頂きました☆ この他にも色々食材焼きまくり！ 食いに走り写真は取り忘れ～ どれも絶品！…

今朝は江ノ島付近までマラソン！ 沢山ランナー挨拶出来たわ(*^o^)／ 潮が引いたら出来そう。 今日は辻堂海浜公園祭り。 準備が始まってたわ。

明日の波。 まっ、天気も良さそうだし、休みに太陽浴びれそうだからいっか。 今晩は… チヂミ チャプチェ 豆腐サラダ 茄子の煮浸し

週一設けてもらってる家事お休み日。 仕事後はジムで汗かいて軽く飲み。 今晩は近所の椀 週末台風反応するかな？ 期待！

最近、言葉が出ない… あれさ～→あれじゃわからん 地震で地下水が、何化だったっけ？→液状化 しまいには、、、 チャンネル取って～！→それ、リモコンでしょ。 あらら、どーしましょ。 こんなんでも仕事してるんですけどね。 夕飯 豚ロースのパセリソース もや…

寒いと食欲増すわ。 今晩の夕飯 ・春巻き ・タコのマリネ ・韓国風筑前煮 ・ズッキーニとナスのグラタン ・茶碗蒸し

ワイルド！ じゃなくてワイドよ。 かなり繋がってまともに乗れてる人見当たらず…

明け方豪雨で見られるか？と思い6時過ぎは曇天。 太陽はどこかしら？だったのに7時20分くらいかな？雲の合間から太陽が顔を出した！ 金色リング見えたー！ ある朝のニュース番組、ずっと日食の映像を映し、天気予報意外の他のニュースは全く無しだったわ。 …

海の家の準備 観光客で混んでたわ 弁天橋で近所のご夫婦に会った！ 同じくウォーキングだって。 帰りはRUN。 先週失敗したので今回はちゃんとランニング仕様のシューズを履いてきたから 楽ちん♪チョットだけ軽快に走れた感じだわ。 お昼は寂しく2人で焼くわ…

バレーボール！ ロンドン五輪頑張れ！ 今晩は写真全部門消しちゃったわ。 ブリのお刺身 玉ねぎと人参のかき揚げ じゃがいもと、玉ねぎの明太子和え 保存画素整理してたら全部消しちゃったわ ありゃま…

今日も波無し・・・ ９時前に接骨医院へ行って首から背中の治療。 痛たたたーっ！！なんだけど、先生のマッサージは最高だわ。。。 特に首の付け根から頭のマッサージは血行が良くなってる感じ。 そしてウォーターベッドの全身マッサージ。 今日はオレンジの…

カズが健康診断だった。 高血圧で上が150近い値だったのが128までさがった。 平常値。痩せてて筋肉質なのに高血圧は遺伝。 1日二箱吸ってたタバコをやめ、ジムに通い、酒を減らし、この年で血圧が下がるってスゴイわ。なかなかやるわね～！ で、今晩はパパっ…

昨日は得意先、部内の飲み会。 女子の少ない環境は、私でも気を使うんだわ～ 今晩は、カズと飲み！ 昨夜とはうって変わってアホな会話でリラックス。ホッとする時間ね。 さりげなく韓国のりをサービスしてくれる焼肉屋。 今日のハラミはいつも以上に大きくカ…

今日は飲み会。 こんな魚が泳いでるお店だった。 熱帯魚の水槽がいくつもあり、魚の動きをつい追ってしまう。 癒されるわ～ でも、お酒が入ると魚の存在に全く興味無し。 そんなもんよね。

青椒肉絲 ポテサラ レンコンのキンピラ なんだか根菜が沢山食べたくなり、キンピラにしたけどレンコンの在庫が思った以上に少なかったわ。絹さやでかさ増し。 ポテサラにはチョッと栽培した乾燥バジルを入れて風味付け。 明日は25度程気温上昇、夏日になるら…

昨日休日だったから今晩の夕飯準備をチョコッとしておいた。 シュウマイの具！ 今回はヘルシーにお豆腐、はんぺん、挽き肉のシュウマイ。 二人でこの量は無理ね。 明日のお弁当にしよ。 空豆の串揚げ サラダ シシャモ 今回買った空豆、全部のサヤに豆が1個だ…

今朝は天気が良かったのでウォーキングに決定！ すると、海浜公園で勇さんにバッタリ出くわし、３人でウォーキング。 江ノ島に着くと釣り客だらけ。 こんなの釣れてた。 片瀬漁港に立ち寄って、次回のＢＢＱはここでお魚仕入れましょ！って事に。 後に腰越ま…

つぶ貝 塩ゆでして、チョッと甘めに煮た。 旨い。 今晩は 春巻き、菜の花ベーコン炒め、など。 明日も波は期待薄だなぁ～

今朝、トレーニング後に接骨院へ。 先生曰く、悪化してるね！肩が盛り上がってるよ！だって。 いつものメニューに加え全身マッサージ。 これがウォターベッドのマッサージ。 スゴイ！頭から足の指先まで、まるで水中にいるかのような感覚。局部をマッサージ…

今日は仕事後にジムへ行き、トレーナーにパドル強化のトレーニングを教えてもらった！ パドルをする筋肉、使う部位の必然性を伝授してもらい、効果に期待☆ 後に近所で軽く飲み。 他に数品、淡白な酒の肴。 ホントに二人で飲む時のつまみは軽いわ。 これ大好…

14時前、オフィスから見える空がいきなり真っ暗に！ のちに真っ白に！ なんだー？ 皆、窓際にへばりつき、よく見ると真っ白なのは雹だった。 かなり大きい雹が窓を打ち、首都高を走行中の車はノロノロ運転に。車もキズつきそうなくらいの激しい降りかた。 外…

連休が終わり毎日美味しいお酒をのんでたけど、仕事後のお酒は1日が終わった～みたいな感じてこれまた旨い。 私の場合、キッチンドランカーなもんで、短時間で夕飯を作りながら飲むのが日常家事。これまた立ち飲みで行儀悪いけど最高なんだわ 今晩は 筑前煮 …