今日は仕事後にジムへ行き、トレーナーにパドル強化のトレーニングを教えてもらった！ パドルをする筋肉、使う部位の必然性を伝授してもらい、効果に期待☆ 後に近所で軽く飲み。 他に数品、淡白な酒の肴。 ホントに二人で飲む時のつまみは軽いわ。 これ大好…