熱い風呂が良いんだって。 汗腺を刺激するには、４０度を超えるくらいの熱めの風呂に１０分ほどつかると効果的なんだって。 肩までつからず、エアコンで冷えた手足を温めるという方法。 熱い湯が苦手な人や皮膚が弱い人は不向きですね。。。 晩飯 ズッキーニ…