冷凍してあるお肉を朝、出勤前に冷蔵庫で解凍しておくのが一番かな。…ということは、朝から夕飯の献立を決めておかないと！そりゃ無理だわ 解凍した食材で考えてみよ。 今晩は 彩り野菜の中華炒め 豆腐ハンバーグ サラダ 淡白な豆腐ハンバーグはチョッとコッ…