今日は実家へ行くので、早朝からテーブルパンを焼き！ ５時起き、既に外は明るく天気も良い～。 手土産用の胚芽ロール。 カズに波チェックに行ってもらい、ダメだな・・・ 軽くトレーニングしてから実家へ！ お昼に到着。 ランチはボンゴレスパゲティ アサリ…