最近の晩飯 サンマの塩焼き 釣ってきた魚の唐揚げ 意外と骨太だった。 白身は美味い！ ツルムラサキとモヤシの中華炒め 豆腐のソテー かつお節沢山。 サラダ 豆腐のあんかけソース なんちゃってチャプチェ これ、白滝で(^_^;) 小松菜の胡麻和え はんぺんのエ…