朝起きて、直ぐにファンヒーター。 朝食の支度するにも寒すぎる。 ストレッチもやる気なくなる寒さだわ。 そんでも柿は大量消費で贅沢な朝食。 バナナきな粉豆乳ジュースと柿。 フルーツが沢山摂取出来ると幸せ。 晩飯 鶏肉のカシューナッツ炒め オカラキッ…