晩飯(簡単)

豆腐の肉挟み焼き

豆腐を水切りして挽肉とネギを合わせ 下味つけて豆腐に挟んで焼いただけ〜 甘辛タレで仕上げ。 ナスとピーマンのスパイシー炒め

ガーリックオイルで炒めて カレー粉とクミンをまぶして、醤油を少したらして簡単エスニック風 週末です。 年をとると病気やケガは完治に時間がかかります。 若い頃のように、 自力と気力でそんなの治るぜ！ とはいかない年頃。 一週間身体を動かせないと、鈍ります。 明日も大人しくしてパンでも焼きながら楽しもうかな 咳で腹筋鍛えられてる感じ(･_･;