残暑はどこへ？

残暑が無い・・・ お盆明けからパッとしない天気が続き このまま秋の気配。 海水浴場も本日で終了。 今年は猛暑だったし10月頃まで残暑が厳しいような 勝手な予測をしてたけど、ハズレかな。 こう涼しくなると、布団が恋しくなって朝なかなか起きられなくなる。 日の出も遅くなるし、夜は長くお酒と共にする時間も長くなる？！ 昨日のハードなレッスンで汗をタップリかいた後のエネルギーチャージ。 昨夜は満タンで！ 早い時間から飲んで22時前にはもう布団へ入る。 健康的なんだか、どうなのか？ 今朝は身体中が筋肉痛。 起きると、イテテテ。家の階段の昇り降りもキツイ。 この歳でも筋肉がついてる証拠なんだと前向きに捉え またボディビルダーのインストラクターのレッスンに是非参加したいと思ったわ。 自主トレ苦手、やらされると熱が上がるタイプ。 晩飯 ドライカレー、温泉卵乗っけ。

トマト、玉ねぎ、香辛料タップリ。 豆腐サラダ

食後はマッサージ

ほぐれる^_^ 頂きもの 会社の同僚からブドウを頂いた。

嬉しい！ この品種、皮ごと食べられるんだって。 明朝食べよ。