晩飯&花粉MAX？

朝起きて電車に乗るまでは普通なのに、電車に乗った途端鼻水が止まらない(O_O) マスクしてるのに… そんで昼前、落ち着く。 もうマスク無しで大丈夫。 何なんだろうか？ 晩飯 鶏肉と大根の煮物

ぼんじりのスパイス焼き

ほうれん草のナムル

昨日下処理して、軽く塩麹漬け。 スパイス振りかけてトースターで焼き！ 明日は暖かく、非常に多く花粉が飛ぶらしい。 朝から主催の会議、 こりゃ手を打たないとな。。