寒すぎる〜今年一番の冷え込み

まだ11月なのに息が白い。 寒さが増すと、体が硬直して柔らかくなるまでのストレッチは欠かさずに。 冷え込みはケガに繋がるから気を付けましょ。 晩飯 頂いた京都味噌漬けは、金目鯛とタラ。

ホントにこの味噌漬けは美味しい。 ご馳走様です。 野菜炒め

キャベツ、モヤシ、ピーマン。 舞茸サラダ

舞茸をココナッツオイルでソテー。 日に日に寒さ増す。 会社ではマスクも増す。