この年で初めてヨガ！ ズーッとやってみたかったんだけど なかなか都合が合わなかったヨガを本日レッスン受けました～ 1時間のレッスン。 チョットなめてた・・・ ヨガのポーズは筋肉を強化・筋力と柔軟性のバランスを改善。 心拍数を上げずに運動することが…

凄く久々に行った飲み屋！ ビールで乾杯 お通しの枝豆 だーい好きなシメサバ イワシのシソ揚げ これ、美味しかったわ～ 山盛りロック ロックなのに、このモリモリ。 数杯芋焼酎をブランド替えて頂きました。 う・ま・い！ 砂肝のガーリック炒め これ、家でも…