年末年始休暇、突入！！ ヒマワリの種とクルミのカンパを焼きました。。 ヒマワリの種の効能を調べたらビックリ！ スッゴク体に良い！とわかり、ヒマワリとクルミと大麦をフィリングに。 高血圧にも良いみたいだし、貧血予防やビタミンEが豊富。 ポリポリ食…