最近毎晩欠かさない事。 風呂上がりのストレッチ&柔軟。 これは前々からやってたんだけど、最近始めたのがゴルフボールほぐし。 先日、ボディビルダーから教わったほぐし方法。 今までは晩飯作りながら竹踏みしてたんだけど、これをゴルフボールに替えただけ…