梅雨のような曇天。 波も乏しいのでジムでステップのレッスン。 今日のレッスンはいつもと違って、 大量発汗、よかったわ〜 これで美味しくビールが飲める(^-^) 晩飯 冷やし中華 簡単に。 手羽中の照り焼き パクパク食べれちゃう。 首から肩にかけて1週間前…