ズンバのレッスン受けると首と腕の痛みがかなり軽減。きっと血行が悪いんだな。 週1、2で接骨院で電気流してもらい 首、肩、腕をほぐしてもらってます。 この寒さでシャツが汗まみれになるレッスンはいーわ。 でも飲んじゃうからプラマイゼロ^_^; スペインバ…