ズンバのレッスン受けると首と腕の痛みがかなり軽減。きっと血行が悪いんだな。
週1、2で
接骨院で電気流してもらい
首、肩、腕をほぐしてもらってます。
この寒さでシャツが汗まみれになるレッスンはいーわ。
でも飲んじゃうからプラマイゼロ^_^;
スペインバル
手頃でいい。
必ず頼むアボカドサラダ。
こちらも毎回。
牛スジ煮込み
砂肝とマッシュルームのアヒージョ
チョット胸焼け。
アヒージョは好きだけど、
ト
レーニング後は、もたれてしまった。
淡路島土産。
玉ねぎスープ。
たまちゃん、、カワイイな。
