風も緩やか、暖かい。 水も澄んでて気持ちが良い。 明日はカズの日手術、今日波乗り出来て良かったわ。 晩飯 カキフライ 小粒はニコイチにして。 レンコンと人参のきんぴら カボチャの煮物 今日の小麦 いつもの油分ないハードトースト。 今週の朝ごパン(^^) …