鬼インストラクターのレッスン。 足がワナワナ、、、、階段降りるのもヤバイ程の筋トレ。 スクワット、レンジ、ステップ、ダンペル オールラウンドトレーニングは本当にキツかった。 本日は予定していた早めの夕飯、BBQ^_^ お友達から頂いたタレ。 カズのテ…

今朝は昨日よりセット間隔が長め。 サイズは昨日よりすこし上がった感じかな。 朝早い時間の方がポコポコセットが来ていたけど、引きに連れてセットが来なくなり、浮いてるだけになってしまい終了。 でも水浴びは涼しくて良い^_^ 今朝も可愛い 毎日咲くハイ…