BBQ

鬼インストラクターのレッスン。

足がワナワナ、、、、階段降りるのもヤバイ程の筋トレ。

スクワット、レンジ、ステップ、ダンペル

オールラウンドトレーニングは本当にキツかった。

本日は予定していた早めの夕飯、BBQ^_^

お友達から頂いたタレ。

カズのテーブル

収穫

キツイレッスン後はあまり食欲がない、、