家庭料理

買ってきたゴーヤで夕飯作り

・ゴーヤチャンプルー→鰹節モリモリ

・ジャガイモの煮物→肉なし肉じゃが

・ほうれん草とトマトのシーチキンサラダ→お薦め

・塩豆腐にミョウガと紫蘇のっけ（美恵ちゃんに教えてもらった）

ゴーヤチャンプルーに豚バラを入れたので煮物は肉無しで

コレステロールをコントロール。

ほうれん草のサラダはお薦め！

冷蔵庫でキンキンに冷やしてたら美味しいよ～