アスリート
女性は男性よりピーク歳が高いと言うけど、中途半端なアスリートの年齢ってどのくらいなのかしら？
中途半端以外だけど最近10キロ以上走ると膝が痛くなったり、筋トレすると筋肉痛がなかなかとれなかったり、回復に時間がかかるような感じだわ。
完全に歳よね。
趣味で身体を動かしている程度なんで、日常生活には問題無しだからいいんだけどさっ。
現状維持する為には気力では無理な歳になってきたよう、何かで補わないと。
今晩は
アスパラガスの豚バラ巻き
ズッキーニの肉詰め
キノコのオーブン焼き
セグロ鰯のマリネ
ズッキーニの中身をフォークでくりぬき、挽き肉、玉葱にカレー風味に味つけつめました。
白ワイン、オリーブ油をかけハーブミックスとレモンでシンプルに。
トマトは湯剥きしてマリネ液に漬け込みます。
サッパリで美味しいよ☆
