食べ過ぎ注意！（加工肉）

ソーセージやベーコンなどの加工肉に発がん性が認められ、 大腸がんになるリスクがあるらしい。 発がん性の評価は５段階で、加工肉は喫煙やアスベストなどと同じく最も高いレベル。 毎日５０グラムの加工肉を消費すれば、大腸がんのリスクが１８％増加。 要注意！ なんでも加工品ってのは何かしらあるよね。 今じゃ加工してないモンを頂くほうが難しい。 調味料だってなんだって加工品。 塩振って食べるのが一番美味しいかもね。 晩飯 あんかけ焼きそば

これ一品で肉も野菜も摂れるし なんせ時短！ レンコンと長芋のソテー

ココナッツオイルでソテー 水菜も入れて。 味付けは醤油、酒、最後にパルメザンチーズをぶっかけて和洋わからぬおかずは、意外と美味かった(^-^) カズの茨城出張土産

大好物！