マッスル限界？？
波無し、そんで予報に反して晴れ。
大好きなトレーナーが今月で退職してしまうT_T
今日は最後の激しいトレーニング。
普段あまり息切れはしないんだけど、本日最後のレッスンは、かなりハード。達成感はもちろんの事、ずーっと何年もお世話になった信頼できるトレーナーががいなくなってしまうのは寂しい限り。
涙で最後の挨拶をしてくれた。
またいつか復帰してほしい！！
晩飯
豆腐ハンバーグ
飾りじゃないのよパセリは〜
と、言い聞かせてたら
何も言わずに食べてた！
定着化してきたかな(^^)
セロリとパプリカのソテー
ホタルイカ
新鮮なホタルイカをGET！
沢山あったから明日も食べられるわ。
明日の朝食
おからナッツのスコーン。
本日は3時間のレッスン。
明日は間違いなく筋肉痛。
早目に寝ないと起きられない(･･;)
