晩飯

本日、 カズが検診。 血圧以外は異常なし。 血圧はなかなか下がらない。 遺伝だからしようがないのな。 タバコやめて10年ほど経つのにね。 胃カメラ、大丈夫。 良かった(^^) 夕飯 回鍋肉の味付けでアレンジ

小松菜と揚げの煮浸し

サラダ

味噌汁は大根ワカメ。 健康第一！！