汗出過ぎ〜

湿気のせいか、何なのかわからないけど、今日のズンバレッスンは、いつもより汗が大量放出。 シャワー浴びて、持参したクエン酸補給、梅干し。 お友達にもお裾分けしたら、 このタイミングにナイス！！と喜んでもらった(^○^) そんでアルコール補給。 カズと乾杯(^O^)／

グビグビのどごしいーわ。

サラダで一見ヘルシー、、、 そんでこれ。

タンパク質と脂身^_^;

カルシウム

唐揚げ美味しいんだけど2人だと多いんだよね。 今週もあと1日。 早かったなぁ〜