自主トレ

なかなかキツイトレーニングを最近家でやってます。 一応この歳では体力はある方だと自負してましたが、このトレーニングはキツイ。 たかだか15分ー20分なんだけど汗だくになる。 腹筋背筋だけではなく、バービーのような有酸素もあるアプリトレーニングは面白い。 晩飯 大好きなサメ

塩胡椒してソテーしてレモンソースでシンプルに。 ニラ玉

ズッキーニとベーコン、ジャガイモのソテー

明日は夏日予報。以降は梅雨空らしく貴重な晴れ間になるみたい。