酷い花粉で朝から、クシャミと鼻水が止まらない。それが一日中。 部屋中マスクして掃除しても治らず、窓を閉めて空気清浄機をオンしたら多少治った。 晩飯 サバの塩焼き レンコンとエリンギのバターソテー めかぶとオクラ オクラのチーズ焼き キノコの中で1…