寒ーい。 なんだかちらほら最近痩せたと言われる事があり、これは筋肉落ちた事を実感し。今朝はジムでトレーニング。筋肉は年関係なくやればしっかりつくから意識しないと。ジムに行けない時は自重トレだな。 晩飯、焼肉！ 人気店は開店からあっという間に予…
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