仕事で座りっぱなし、体が固まる。寒過ぎて動きたくもなくなったりで悪循環。風呂は長めに入って血行良くして。 晩飯 この季節、大好きな根菜シーズン。 大根と揚げの煮物、中華丼のような炒め物、先日静岡で買った黒ハンペンのフライ。 厚手のソックスが大…
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