秋晴れ風無しBBQ日和☆
遅いランチは我が家で二人BBQ
野菜は、オクラとネギが美味かった。
鶏はハーブ湯で軽くボイルして
ガーリック、ハーブソルトを振って焼き。
他には昨日買った
イワシの塩焼き、エビ丸焼きなど太陽の下で炭火焼！
炭火焼、最高☆☆
沢山ある
イワシを五尾干した
明日の晩飯か？
昨日と本日の腹筋800回ほどのト
レーニングで
腹筋が痛い・・・
毎週のストイックなト
レーニングのお陰で腹筋が出てきた!(^^)!
…感じ？
筋肉美、立体的な身体に今更憧れる。
すっかり波が無くなった湘南。
今週は低気圧の影響でチョビッと期待かな？
