寒くて朝なかなか布団から出られない〜 末端冷え性、血圧低く手足の指先は冷え冷え。 春が待ち遠しいです。。 晩飯 生姜焼き 身体を温める生姜をタップリ入れた。 モヤシと豆苗の中華サラダ。 酢を多目でコチュジャン入れてピリ辛中華風。 ヒラタケとジャガ…

最近参加してるヨガ。 本日のブリッジはギリギリだったかも(^_^;) 太陽出てるけど、やはり寒い。 寒さ堪える。 晩飯 鶏味噌炒め〜 レンコンも入れて。 鶏肉に味噌など調味料に下味して数時間。 簡単です。 人参、大根、カボチャサラダ 大根、人参。 けしんか…

killer忘年会！ 盛り上がる〜 後にシメは やっちまった、呑み後のラーメン。 初めて入るラーメン屋はかなり混んでて人気店の様子。 だけど私にはコッテリ過ぎて重かった…

今朝は鎌倉へ父の墓参り。 天気も良く、意外と暖かく、、、 だったけど、鎌倉は寒い感じ。 鎌倉は紅葉してました。 帰路、車窓からの七里ヶ浜 サーファー数名いましたが波ちっちゃ。 天気良いから海で日向ぼっこかな(^_^)

身体に堪える寒さになってきた。 インフルも流行ってきて、苦手な季節。。 寒〜いけど鍋などの晩飯ではなく普通。 根菜と鶏肉の炒め煮 根菜は、さつまいもとかぼちゃ。 仕上げにすりゴマタップリ。 ターサイのガーリック炒め オニオンサラダ 明日の波は期待…