寒くて朝なかなか布団から出られない〜
末端
冷え性、血圧低く手足の指先は冷え冷え。
春が待ち遠しいです。。
晩飯
生姜焼き
身体を温める生姜をタップリ入れた。
モヤシと豆苗の中華サラダ。
酢を多目で
コチュジャン入れて
ピリ辛中華風。
ヒラタケとジャガイモのアンチョビガーリック炒め
ご飯よりワインに合うな。
最近首のコリ、右手の親指のシビレがあり気になる…
仕事中もシビレがあって腕を振ったり回したりするけど改善なし。
今日から、器具を使って風呂に入りながら首から肩にかけてマッサージ。
血流を良くする事が回復につながるかな。
血行が悪いのか、首がズッシリ重い。
