と、久々に感じる今日の暑さ。日に3回水やりしないと野菜やお花はカラカラ。 そんな暑い中でも運動すると気持ちが良くて、リフレッシュできます。 晩飯 ゴーヤバーグ。 ゴーヤを挽肉でサンドしてみた。 肉詰めはたまにやるんだけどサンドは初めて。 生姜多め…