目の周りや耳の裏、頭などマッサージをするとかなりクリアになる感じ。血行を良くするって違うんだな。 晩飯 マーボナス豆腐、シーフードのほうれん草ソテー、サツマイモのキッシュ。 サツマイモのキッシュはレンチンして、玉ねぎとかバターソテーして卵、生…
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