最近目が見えづらくなって、、

目の周りや耳の裏、頭などマッサージをするとかなりクリアになる感じ。血行を良くするって違うんだな。

晩飯

マーボナス豆腐、シーフードのほうれん草ソテー、サツマイモのキッシュ。

サツマイモのキッシュはレンチンして、玉ねぎとかバターソテーして卵、生クリーム、チーズでオーブンで焼いた〜

波は期待できなさそうですが週末楽しみます。