数分外にいるだけで、熱風で具合が悪くなりそう。健康なんですけどね。 余分な外出は、控えた方が良いですね。 晩飯 鮭とじゃがいもバターソテー、イカ、きゅうり、玉ねぎ、にんじんのマリネ。 氷豆腐の唐揚げ 豆腐は下味をしっかりつけたのでご飯にも合う感…