ラジオ体操

ここ一ヶ月前くらいから始めたラジオ体操☆ 部位を意識して動かすと、意外と効果ありそう。 体操後はスッキリしますよ～！ 晩飯 ぼんじりとホウレンソウの炒め物

サツマイモのバター炒め。

水分飛び過ぎたけどバター風味と醤油味で箸が進みます。 レンコンステーキ

格子状に切り込みを入れて甘辛でステーキっぽく。。。 サラダ