台風発生

次から次へと台風発生です。22号、23号・・・ 湘南へ届く波の影響はどうでしょうか？ 晩飯 鶏のピリ辛ケチャップ炒め チリパウダーきかせた。

揚げ焼きした鶏肉を ウスターソースとケチャップなどで絡めました。 ナスとピーマンの味噌炒め

味噌・みりん・砂糖で味付け 間違いない調味料。 豆腐サラダ

友達からもらった青のり、夕飯時はほとんど米を食べませんが カズが食べてる玄米に青のり乗っけて、ちょこっと頂き！ 合う～♪