サーフィン出来ないので、、

スポンジボードにテールにクッションを当て、少し勾配付けてパドルとテイクオフのイメトレ

いい感じにトレーニング出来ます。

晩飯

ナスと豚肉の生姜炒め

小松菜と油揚げの卵とじ

油揚げはトースターでカリッと焼いて、アクセントに紅生姜入れました。

サラダ

ブロッコリー、沢山食べたい野菜。