今日の小麦

チーズパン

生地は柔らか目で扱い大変だった〜

パンマットを使いながら成形(^-^;

焼き上がりはフワフワ〜

晩飯

鶏の唐揚げ

家で作る唐揚げは衣少な目。

小松菜、舞茸のソテー

昨日波乗り時、巻かれた時にふくらはぎがつった所が軽い肉離れちっく。

今度は凍傷にならないように、湿布。

今回は間違いなく冷やせてる^_^