朝レッスンしても寒い〜

寒すぎて、トレーニングしても直ぐ汗が引いてしまう。

仕事してても段々寒くなり、暖房つけてもなかなか身体が温まらない感じなので、寒くなったらプランクしたわ。

晩飯

鮭焼き。ほうれん草とソーセージ、キャベツのキッシュ風。ごぼうとこんにゃくの生姜炒め煮

まだまだ朝起きがキツいなぁ〜