もう晴れてても、、

真冬、心底冷える感じ、、ダメだなぁ。朝、起きられない。行動遅い。出不精になる。

苦手な季節がやってきた〜でも取り敢えず朝のレッスンは怠らず参加します。

有酸素、無酸素、朝からこれだけ動くとサッパリスッキリ。行って良かったと毎回思います。

晩飯

教えてもらったレシピの１つは、レンコン、厚揚げ、バラ肉のレンチン簡単だけど美味しかった。

シーフードの小松菜洋風炒め、焼き鮭。