今朝もRun! 以前はもう少し早く、軽やかに、疲れなく。。だったんだけど、たかだか数キロなのに足が重い。こりゃやばいな、と実感。 もっと体力つけなければ。と意気込み走った後も、空き時間で筋トレ開始。 継続は力なり！ 晩飯 根菜と豚肉の酸っぱ煮 、 い…