シシャモのフライ カボチャの挽肉餡掛け やっこ椎茸佃煮乗せ 月が綺麗です。

数日前から冷凍庫がおかしい。 氷が出来ないし、凍らない。 それから数日経って、どんどん悪化してきてしまったので、新調することに。電気屋さんに足を運んでようやく決めた。夏じゃなくてよかった〜。 晩飯 鮭、ニンニクや胡麻油で下味つけて焼き。 エリン…

毎日安定した天気で気持ちが良いです。 晩飯は久々にチキン煮込み トマトと鶏肉、キノコ、ビーンズの煮込み、 ニラもやし炒めとサラダ 外出頻度無いとはいえ、そろそろ衣替えかな〜

です。 富士山綺麗ですが、波がない。

風は弱く海は綺麗で、小波だったけど気持ちが良い！ 昼はBBQ サイコーだな。

楽しいオンライン飲み会。近況報告など、楽しい会でした。 晩飯 ブリの塩焼き ニラ玉、白滝と根菜の炒め煮、 大好きな柿をお向かいさんからお裾分け。 柿好きにはちょー嬉しい。

冷蔵庫の氷冷が、再び壊れた感じ。氷が出来ない、、 家電が壊れるって、じわじわ来るんだなぁ〜。 前回はオーブンレンジとテレビを新調。 次は洗濯機か⁉️ 晩飯 ハンバーグ たまに食べたくなります。

朝から土砂降りで真っ暗 顔見せ会議は電気付けたわ。 晩飯 最近鮭が好んでます。 ニラと豚トロ、豆苗炒め。 レンコンと大根のバターソテー。 最近の味噌汁は、根菜多めだったけど今晩は葉っぱ。

今日は比較的日差しがあって暖かかったわ。 晩飯 青椒肉絲 もやしと卵のカレーソテー 大根と揚げの炒め煮 サラダは、ちくわをパルメザンチーズをかけ軽くトースターで焼いてサラダにON

今朝はお散歩へ江ノ島方面まで。 その後も色々出向いて、トータル16000歩。散歩途中に、知り合いに数人あって、あら面白い。 晩飯 カレー! 美味しいですね。

目の周りや耳の裏、頭などマッサージをするとかなりクリアになる感じ。血行を良くするって違うんだな。 晩飯 マーボナス豆腐、シーフードのほうれん草ソテー、サツマイモのキッシュ。 サツマイモのキッシュはレンチンして、玉ねぎとかバターソテーして卵、生…

お向かいさんから佐渡のお米を頂きました。 早速佐渡のお米を炊いて〜 普段私はお米は食べないんだけど、 カズは毎晩食べます。一口頂いたら、美味しい〜お米が甘い。 ご馳走様でした。 サバの塩焼き、レンコンとインゲンの明太子サラダ、エリンギと豆腐の中…

今日は気持ちが良い1日でした。 こんな気候が好きだなぁ。 晩飯 鶏の唐揚げ シーフードとほうれん草のグラタン きんぴらごぼう 今週は祝日あり。あと1日頑張りましょう。

寒くなってきたので今晩はおでん。 今日は、昨日の波は無くなってしまいました。 暖まる〜。 投票完了!

何年目？ 昨夜はちょっと美味しい挽肉でハンバーグ 朝晩はめっきり涼しくなってきたけど、日中は秋晴れで気持ちが良い。

タップリ汗かいて、その後の楽しみ。 お店のマスター、店員の方達ともお話しできて良かった〜。 戻ってくるといーな。

久々に混雑電車。電車のトラブルで遅れ。以前はこんなの当たり前だったのに、なんだかこの混雑は嫌だな〜と感じてしまう。 晩飯 焼鮭、カボチャサラダ、厚焼き卵、レンコンの甘酢炒め。 衣替えしないとなぁ…

朝のルーティンのレッスンこなしてお仕事。 気温は低いけど雨も上がり秋晴れで気持ちが良いです。 晩飯 鶏手羽元と大根のほったらかし煮物 ピーマンとエノキの塩昆布炒め モヤシとハムのカレーサラダ→ こちらはレシピ拝見して作ってみたら、美味しい〜。 パ…

休暇中の溜まったメール数百件、頭がクラクラしてきたわ。 晩飯 豚ナナスの生姜炒め モズクのチヂミ サラダ 久々に作った晩飯。 日常に戻ってしまった。

やっと行けた宮崎。 友達のサーフショップへ行ったらお帰りなさい‼️と言ってもらって、ほっこりしたわ。 波は風の影響を受けたポイントが多くて、出来なくはないけど、ハードな日もありました。 でもでもとっても楽しくて、最高だったな。 行ったお店は顔馴…

ようやく秋を感じられる気候！ 貴重な日になりそう。 晩飯 キノコと豚肉の生姜炒め ほうれん草の卵とじ 鶏肉サラダ

つい先日までエアコンだったのに、一転。暖房つけてます。寒いのが超苦手、堪えるなぁ〜。 晩飯 青椒肉絲 サツマイモとレンコンの甘辛揚げ焼き キノコの茶碗蒸し いや〜寒すぎる。 今年は秋がなくいきなり冬のように感じる。

もう早く衣替えしないと風邪引くわ。 晩飯 鶏肉のガーリックソテー カボチャとひき肉に見立てたSOYproteinでカレー味にしてとろみをつけて、二層にして最後にチーズ。 まるでひき肉…

上着が必要。今日は一気に冬モード。 もう衣替えしないと季節に身体がついて行かなくなりそう。 今年の冬は寒いのかな？ 晩飯は久し振りにお好み焼き 好みでマヨかけてね。 この季節は大好き。そして大好きな柿のシーズンは毎日欠かさない。 この季節の朝食…

今晩は久し振りのホワイトシチュー。 小麦粉少なめで山芋入れてとろみを出してみた！ キノコのバターソテーとアボカドとサツマイモのサラダ。 週末です！

暖房入れたくなった。 トレーナー着ても寒かった。 晩飯 鶏手羽元とレンコンの炒め煮 青梗菜と卵のオイスター炒め サラダ うちが寒いのかなぁ〜 台風のウネリが少し入ったみたいですね。 水筒盗まれたポイントにはもうあまり行きたくないなぁ。行くなら駐輪…

寒暖差激しすぎ。 半袖短パン→長袖長ズボンになりますね。 晩飯 豚バラ野菜炒め きんぴらごぼう サツマイモ、お揚げと豆腐の煮物 モズク酢など。 寒くなると早朝起きられなくなる毎年のパターン。

今日は朝からめちゃ気持ち良い秋晴れ。 明日から天気が崩れる予報なので今日の晴れは有効に使って、洗濯しまくり〜！ 晩飯 レンコンバーグ 小松菜の厚焼き卵 モズクの天ぷら レンコン大好き！ 根菜大好き！

これを入れると美味しくなる 先日いつもと違うポイントでサーフィン、自転車のカゴに水筒入りのクーラーバックをいれて置いたら、盗まれた。ここ湘南でもこんな目にあうんだとショック。

ブリの塩焼き アサリのキャベツ酒蒸し シラス大根おろし、さらだ。 週末です！